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일상

에어로빅 스텝 구매 후기 1. 개요 연속혈당측정계을 통해 확인했을 때, 계단을 이용하는게 혈당을 잡을 때 좋다는 것을 알게 됐다. 아파트에서 살기 때문에 언제든 집 밖에 나가면 계단을 이용할 수 있다. 하지만, TV를 보면서 운동을 하고 싶은 것도 있고 온도가 너무 춥거나 더울 때는 나가기 귀찮기 때문에 집에서 할 수 있는 에어로빅 스텝박스를 구매하기로 했다. 에어로빅 스텝은 실내에서도 계단 운동을 할 수 있는 간단한 발판으로 생각하면 된다. 2. 가격 이번에 주문한 제품은 알리 익스프레스에서 구매했다. 다만, 이것의 경우 쿠팡 등에서 주문해도 비교적 저렴하고 빨리 배송이 되기 때문에 알리에서 구매할 필요는 없을거 같다. 여튼 쿠팡을 이용하기 전에 산거라서 알리에서 구매하게 됐다. 가격은 13,814원인데 현재 2023년 12월.. 더보기
해바라기 씨앗 다이어트 효과 1. 개요 견과류가 몸에 좋다는 글과 영상들은 많다. 처음에는 아몬드를 많이 먹었다. 하지만, 요거트에 넣어서 먹기에는 종종 씹어야 하는게 귀찮고 요리에 뿌려 먹기에는 조금 불편한게 있어서 다른 견과류를 찾게 됐다. 그러다, 이마트에서 돌아다니다가 보게된 것이 해바라기 씨앗이다. 물론 정확하게 해바라기 씨앗은 견과류가 아니긴하다. 하지만, 뭐 어떤가? 견과류들과 유사한 영양성분이 있으면 됐지. 2. 영양성분 비교 해바라기 씨앗의 영양성분을 아몬드, 호두, 땅콩과 비교해봤다. 세세하게 모든 영양소가 필요한건 아닐테니 다이어트에 중요한 탄단지만 놓고 봤다. 그리고 제일 중요한 가격도 함께 넣었다. 영양성분은 USDA라는 미국 농무부에서 가져왔다. 모두 다 원재료 (raw) 상태인 것을 기준으로 했다. 소수점.. 더보기
[VKTECH] 팔꿈치 보호대가 있는 AB롤러 리뷰 1. 개요 늘어나는 뱃살에 이 운동 저 운동 했지만 사실 큰 효과는 별로 없었다. 이러한 이유로는 유산소 운동만 많이 하고 근력운동이 별로 없어서란 생각에 들어서 보다가 AB 롤러 (AB 슬라이더)라는 물건을 봤다. 그냥 바닥에 걸레를 들고 닦는 것 같은 운동이지만 복근을 중심으로 그리 운동이 많이 된다고 한다. 그런데, 힘이 빠지면 턱이 박살나기 쉽다는 주의사항을 보게 됐다. 그래서, 운동효과가 적더라도 좀 안전한걸 찾다가 알리익스프레스에서 팔꿈치 받침대가 함께 있는 것을 보게 되서 냉큼 주문했다. 2. 상품 내용 종류는 모두 더블휠이지만 색깔 옵션을 제외하면 크게 2 종류가 있었다. 그 중 나는 가장 저렴한 것을 샀다. 3000원 정도 비싼 고급 제품은 팔 부위 지지대가 4개인 것을 볼 수 있었고 핸.. 더보기
토스 만보기 개악 리뷰 그간 140원을 받을 수 있던 토스 만보기가 개악이 됐습니다. 내용은 좀 더 편의자를 위해 좋게 바뀐 것처럼 홍보하지만 실제로는 주는 돈을 매일 100원 가량 깎았죠. 앱테크가 나름 쏠쏠했는데 리소스만 먹고 다른 앱으로 넘어갈까 생각 중입니다. 처음에는 10원 두 번 째에는 9원 줍니다. 즉 랜덤 포인트라서 돈을 얼만큼 줄지는 토스 맘입니다. 더보기
[Xiaomi] 샤오미 미밴드 8 액티브 사용기 1. 구매 배경 샤오미 미밴드 6를 사용한지 만 2년이 넘자 LCD 화면의 밝기가 눈에 띄게 약해졌다. 집 안에서는 괜찮지만 햇빛이 강한 실외로 나가게 되면 어두워서 보이지 않게되니 뭘 살까 했다. 그러다가 보게된 것이 샤오미 미밴드 8 액티브였다. 미밴드 8이 잇섭 (itsub)에서 소개가 됐지만 이것을 사게된 이유는 가격이 할인 중이어서 29,000원이었기 때문이다. 미밴드 6를 살 때 가격이 알리 익스프레스 (ali express)에서 글로벌판으로 42,000원 정도에 샀던걸 생각하면 엄청 싸기 때문에 샀다. 구매 사이트 링크는 아래에 걸어둔다. 돈 받거나 그러지 않았으니 더 싼 곳있으면 거기서 사면된다. https://brand.naver.com/xiaomi/products/9180122797?N.. 더보기
[부산] 돼지국밥 맛집 해담소곱창순대국 부산의 대표 메뉴는 밀면과 돼지국밥으로 알려져 있다. 밀면의 경우는 딱히 만족스러운 맛집을 못찼았지만 센텀시티역에서 해담소곱창집의 돼지국밥은 정말 맛있었다. 1. 위치 해담소곱창 집은 벡스코 근처에 있는 곳이다. 벡스코에서 열리는 학회나 전시회 때 오기 쉽고 백화점에서 쇼핑 한 후에 뜨끈한 것이 먹고 싶다면 와도 괜찮은 곳이다. 2. 첫인상 사실 이곳은 바로 눈에 띄는 곳에 있진 않다. 건물 안에 있기 때문에 지나치기 쉬운 곳이다. 하지만, 지인 추천으로 갔더니 의외로 대기하는 사람이 10명 정도는 됐다. 무려 오후 2시에 갔는데 말이다. 다행히 순환이 빨라서 우리는 금방 들어갈 수 있었다. 안에는 크게 이렇다할 인테리어는 없었다. 한쪽은 주방이고 중앙 쯤에 셀프 반찬대가 있는 깔끔한 식당이었다. 벽에는.. 더보기
[부산] 고든램지 버거 (Gordon Ramsay burger) 아내와 10년 만에 부산에 놀러갔다. 이미 유명한 관광지인 태종대나 거제도의 바람의 언덕 등을 둘러봤었기 때문에 그곳보다는 아내와 함께 맛집 탐방으로 여행의 주제를 잡았다. 1. 대기 그리하여 첫날 간 곳은 센텀시티 신세계 백화점 지하 1층에 있는 고든램지 버거 부산점이었다. 잠실 롯데월드에 있는 고든램지 버거와는 달리 안 쪽이 좀 더 잘 보이는 형태를 가지고 있었다. 그곳과는 달리 대기줄이 길지 않았는데 이곳에선 카카오톡으로 대기순번이 오면 연락을 주는 시스템이 있었다. 기계에 등록을 할 때 정말 충격적이었다. 대기시간이 거의 50분이라니.... 하지만, 언제 부산에 오겠는가? 대기를 걸고 우리는 신세계 백화점을 구경하기로 했다. 부산 신세계 백화점은 정말 커서 50분이라는 대기시간을 나름대로 버틸만했.. 더보기
[판교] 탄멘센야 차슈탄탄멘 늘 이곳은 맛있는데 사람이 몰리지 않는 식당이 있다. 탄멘센야는 늘 내게 점심에 기분좋게 허기를 달래기에 좋은 곳이다. 오늘 갔더니 새로운 메뉴가 추가된 것을 볼 수 있었다. 차슈 탄탄멘? 놓칠 수 없지. 신메뉴를 그래서 시켰다. 1. 첫인상 차슈탄탄멘은 기본적으로차슈 3조각과 온센타마고 반쪽 그리고 청경채가 둥둥 떠다니는 형태이다. 개인적으로 마제탄탄멘이 입맛에 더 낫긴한데 마제탄탄멘용으로는 아직 개발은 안된 듯 했다. 다만, 차슈를 추가해서 먹을 수는 있으니 그냥 먹으면 될듯 하다. 계란 위쪽에 길쭉하게 있는 야채는 고추인줄 알았는데 청경채였다. 무척 매워 보였다. 2. 맛 차슈탄탄멘은 마제탄탄멘에 비해 맛이 좀 약한 느낌이었지다. 소스가 좀 더 강했으면 어떨까란 생각이 들었다. 다만, 차슈는 맛있었.. 더보기

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